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孕妇可以吃粽子吗晚期 孕妇晚期吃粽子对胎儿好不 -

时间:2020-01-09来源:德州新闻网 -[收藏本文]

  导语:孕妇可以吃粽子吗晚期的时候?端午节快到了,很准妈妈又开始担心了,到底端午节的时候能不能吃粽子呢?一般情况下,孕妇是可以吃粽子的,但是不同的孕期,对此的答案也不同。那么,孕妇晚期吃粽子对胎儿好不?怀孕晚期吃粽子注意什么?一起来了解。

  孕妇可以吃粽子吗晚期 孕妇晚期吃粽子对胎儿好不

怀孕晚期是否能吃粽子

  孕妇不适合吃糯米和高热量食物,所以你可以用你的大脑从粽子的原料中提取,比如包裹一些谷物、红豆、红薯和其他对孕妇有益的食物。粽子也可以成为健康食品。由于不同的身体状况,胃酸过多的人可能会觉得吃甜粽子不舒服,并有烧灼感。最好吃咸肉粽子,少量的粽子加更多的蔬菜也会更好。粽子通常由糯米制成。虽然美味,但它粘度高,不易消化。特别是对于怀孕早期的孕妇,他们的肠胃相对较弱,多吃粽子容易引起消化不良、腹胀和腹痛,还会影响其他营养素的摄入。因此,最好济南去哪看癫痫最好不要多吃一顿饭,更不用说把它当作一顿饭吃,而且每餐都要吃。一般来说,一个大粽子减去一小碗米饭就足够了。

  粽子是糯米做的,多吃不容易消化,而且容易让血糖增加比较快,你如果血糖高,就别吃粽子了!否则稍微吃点,没事的!

  孕妇吃粽子的好坏

  吃粽子的好处:从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说,孕妇是能吃粽子的。

  吃粽子的坏处:粽子多用糯米做成,粘性大,、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。吃起来也有几个注意事项。

  1、少吃:粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要乌鲁木齐哪个医院看癫痫当饭吃,顿顿吃。

怀孕能吃粽子吗

  2、看情况吃:现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。

  3、搭配吃:粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。

  4、变着花样吃:其实粽子只要形状还是粽子,内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。

  孕妇不能吃的食物

  1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

  青少年癫痫怎么治疗2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

  3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

  4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

  6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

  7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

  8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

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