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大寒吃什么 大寒养生润燥茶 -

时间:2020-01-09来源:德州新闻网 -[收藏本文]

导语:大寒节气恰逢四九天,天气凉燥明显,冬季养生饮食宜以防燥护阴、滋阳润肺为主,才可缓解凉燥生火,大寒期间如果出现口鼻干燥,咽干,口渴等不适症状,那就得要好好润燥了。而茶是很好的润燥饮品,一杯暖暖的茶滋润生津,还可暖胃暖身哦。


大寒吃什么:西洋参麦冬饮

1、大寒吃什么:西洋参麦冬饮(大寒养生润燥茶)

西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。养阴润肺、生津止渴。适宜阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。

2太原哪治疗癫痫好、大寒吃什么:麦冬生地茶(大寒养生润燥茶)

麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。此茶益气生津,清养肺胃,适合口干咽燥,心烦燥热,不思饮食,大便干结者服用。


大寒吃什么:桑菊杏仁茶

3、大寒吃什么:桑菊杏仁茶(大寒养生润燥茶)

取桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,盖盖子闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。疏散风热,宣肺止天津常规癫痫治疗医院在哪里 早日把癫痫治疗好早日重回正常人生咳。

4、大寒吃什么:马蹄茶(大寒养生润燥茶)

绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;浸泡好的马蹄榨汁备用;将泡好的绿茶放入马蹄汁中,调匀饮用。每日一次。生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。

大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。大寒节气,正是一年之中最干燥的时期,白天平均空气湿度一般低于50%,有时室内甚至只有30%左右,很多呼吸系统有“老毛病”的人经常会有咳嗽痰多、痰液粘稠、咳痰不净的感觉。对于心脑血管疾病患者而言,则容易造成血粘度增高。更严重的是,如果因七个月宝宝抽搐怎么办为高血压、年老等造成血管弹性功能下降,还容易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。

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