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怎样做好吃的黑椒味烤豆腐

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

北豆腐(1块)、黑椒酱(2勺)、鸡蛋(1)、大葱(1小截)、孜然粉(适量)

做法步骤:

1、超市里购买的北豆腐,用水吉林治疗癫痫医院排名浸泡,洗干净,切成心仪的小豆腐块。

2、每块豆腐四周款裹上蛋液。

3、依次将沾满蛋液的豆腐款铺好在盘子中,两勺黑椒汁放少许热水调匀,均匀涂在豆腐款的一面上,放入微波炉叮5分钟(>_<)。

4、取出,豆腐块翻面后,在每块上放上切好的大葱片,撒上孜然粉,再入微波炉叮治好癫痫病花多少钱6~7分钟。

5、成品!酥软Q弹,第一次就如此成功噢哈哈。

6、感觉可以当小零食吃耶~。

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

甘肃治癫痫的医院哪个好 哪家医院好呢鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、肥牛、基围虾搭配;与消炎片、茶、味精相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡成年人癫痫患者可以参加工作吗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、明虾、樱桃搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;