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凉拌藕片怎么做

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

莲藕(500克)颠痫真的能看好吗p>

辅料:

酱油(15克)、精盐(6克)、味精(2克)、葱花(3克)、姜丝(3克)、蒜片(3克)甘肃哪里治癫痫#!好

做法步骤:

1、将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。

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2、在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;郑州治癫痫的好医院有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾米、猪肉、鳝鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;