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这才是凉拌苦菜最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

苦菜(适量)

成人癫痫病以治疗吗trong>辅料:

葱伴侣酱(适量)、白糖(适量)、凉拌醋(适量)、味极鲜酱油(适量)、香油(适量)

做法步小儿癫痫的治疗办法都有哪些骤:

1、苦菜择掉干叶,清洗干净。

2、用刀切掉苦菜的老根。

3、取干净小碗倒入一汤匙白糖,1/2汤匙味癫痫病怎么样才能治好极鲜酱油。

4、调入一汤匙凉拌醋。

5、挖入一汤匙葱伴侣酱,和匀。

6、调进适量香油搅匀。

7、把调匀良性癫青春期能治吗的料汁浇在苦菜段上即可。

苦菜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;