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烤牛肉这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

牛肉(两磅)、韩国烤肉酱(六盎司)

<周口市羊羔疯医院在线免费咨询strong>做法步骤:

1、牛肉浸泡冷水中去血水后放入烤盘。

2、烤肉酱浇在牛肉上面。

3、烤盘盖上,入烤箱,当温度达到3武汉好的癫痫专科医院地址15F(160C)时烤一个小时,关掉烤箱,让烤肉留在烤箱里自然冷却,至少30分钟。

4、取出烤盘,将肉连卤汁一起转移到容器中放冰箱冷藏过夜。

5、冰箱里取出牛肉切癫痫病应该怎么治好?能治愈吗?片,去掉卤汁上面的一层油,切好的牛肉放浸泡在烤肉卤汁里。

6、大功告成了。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和癫痫病济南哪个医院好脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与香菇、芋头、水芹菜搭配;与橘子、板栗、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;