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11个饮食窍门不节食也瘦

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

黑巧克力还是白巧克力

就卡路里含量而言,其实这两种巧克力区别不大。100克巧克力约含520至560卡路里。黑巧克力的优点在于由于口感较浓较苦,因此湖北治疗癫痫病排行榜能满足食用巧克力的乐趣,并且微苦的黑巧克力含更多可可,能提供让身体健康的植物性物质(比如黄酮)。

最近一项研究发现,黑巧克力对有益。食用黑巧克力有助于降颠痫该如何诊断低心脏疾病的患病率,但白巧克力似乎没有这种作用。

咖啡、茶和黑巧克力都含有聚酚类物质,这种物质能通过抗自由基的方式,减少细胞被氧化的危害作用。这种物质是小儿抽风能治好吗带有自由电子的分子,它可以阻止“坏”胆固醇和癌症的发生。

红辣椒还是青辣椒?

如果一定要选,那么就选择红色蔬菜吧。

<遗传癫痫病可以治好吗p>无论是红辣椒、番茄还是胡,都富含保护皮肤、防止皱纹产生的抗氧化物质与素。

这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉,还能刺激神经系统的兴奋。