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蛋糕水果杯的制作方法

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(3个)、低粉(80克)、植物油(20克)、牛奶(30克)、白糖(40克)

辅料:

巧克力(少许)、水果(适量)

做法步骤:脑电图正常可以代表没有癫痫病

1、牛奶和植物油混合乳化。

2、鸡蛋一次性加入白糖,进行打发。

3、打发至滴落的纹路不会轻易消失。

4、分三次筛入低粉,翻拌均匀,每次翻匀后再加入一次粉。

5、沿容器边缘分次少量加入油奶乳化液,拌匀。

6、模具提前刷薄油,倒入蛋糕糊至刻度线。

7、烤箱预热后百色治癫痫病哪家医院好,150度,中下层,上下火,烤25分钟。出炉后倒扣,凉后脱模。

8、提前融化巧克力,涂抹在蛋糕杯的内壁,等其冷却。

9、放入自己喜欢的水果就可以食用了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、陕西癫痫科专科医院丝瓜、干贝搭配;与田鸡、豆奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:湖北癫痫到哪治疗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配;与金桔、西兰花、空心菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;