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清汤牛肉的制作方法

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

薄荷(100克)、牛肉(1千克)、姜(始终)、大蒜(适中)、大葱(适中)

做法步骤:

1、先把牛肉放进锅中,放入冷水,开大火,不继发性癫痫病该如何治疗要盖盖子,煮废后把血沫打干净,直到干净为止,然后放入葱姜蒜,就完成了。

薄荷的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与粳米、鸡肉、西瓜搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛肉能治癫痫的医院trong>的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与香芋、葱、香菇搭配;与海螺、鲇鱼、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病的医院那里好呀低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功广西癫痫医院靠谱吗效;可与洋葱、龙须菜、猪肉搭配;与蜂蜜、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、海虾、明虾搭配;与苦菊、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;