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双椒鸡蛋干的详细步骤

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋干(2块)、青红椒(各2个)、大蒜(3瓣)、生抽(1勺)、油盐(适量)

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做法步骤:

1、鸡蛋干切块,青红椒、蒜、切块备用。

2、油热放入蒜爆香,然后放鸡蛋干翻炒片刻,倒入生抽,放入少许盐。翻炒片刻放入青红椒即可。四岁孩子就抽搐一次怎么回事>

鸡蛋干的热量(卡路里)594千卡;有利:富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

<癫痫病大发作能否治好呢p>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、排骨、醋搭小儿癫娴病可以根治吗 ?配;与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;