原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 栽培 > 内容详情

健康养生之室内注意细节

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普网 -[收藏本文]

人的大部分时间是在室内度过,其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此,讲究卧室卫生,对促进有着非常重要的作用。那么,应注意哪些卧室卫生问题呢?

卧室步骤/方法1

注意卫生

卧室内存在多种污吉林哪个医院能治好癫痫染物。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上前,应开窗通风或用排气扇换气,自然通风需30分钟,机械通风需15分钟。安装空调的家庭,除需经常通风外,还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾,宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”清洁。

不要在卧室内

在卧室内吸钦州癫痫病正规医院,治疗效果好吗烟,会严重污染室内空气,威胁人体健康。为此,在增加卧室内通风换气的同时,不要在卧室内吸烟。

关注家具材料和陈设

卧室空气污染的另一个来源,是合成建筑材料、装饰材料的使用,以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具,含有对人体有毒有害的化学物质,如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等,可引起呼吸道沈阳羊羔疯医院刺激症状、过敏反应、中毒等。

如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具,都采用此类物质,这就把卧室变一个化学(塑料)匣,家庭成员长期在这个“匣子”里休息、睡眠,是很可怕的。此外,卧室家具的陈设应沿墙摆放,以留出较大的活动空间,并要有利于采光和通风。

定期清洗床上用品

床上用品直哈尔滨那个医院能治癫痫病吗接与人体接触而人体的每天要分泌,天天要出汗,时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落,空气中的灰尘也不断沉落,最终均会落在床上用品上。因此,床上用品应定期清洗和晾晒,每星期至少在室外晾晒1次,每2-3星期清洗更换1次。

注意事项

健康关键在于细节,因此大家切勿忽视了我们卧室的清洁问题哦。